Återhämtning – i stort behov just nu

återhämtning
Behövde återhämtning så jag drog ut i skogen med picknick.
återhämtning
Undrar vem som bodde här en gång i tiden?
återhämtning
Helt ensam på en klippan med utsikt över sjön.
återhämtning
Så fint i Sverige på hösten!
återhämtning
Helt klart värt att klättra för den här utsikten.

Som jag skrev för några dagar sedan har jag känt mig orkeslös på sistone. Och då menar jag inte lite trött utan riktigt utmattad. Igår bestämde jag mig för att trotsa tröttheten och dra ut på en löprunda. Men så förmådde mig verkligen inte. Hela kroppen strejkade och kändes som förlamad. Fanns liksom ingen ork kvar alls.

Vid lunch drog jag iallafall på mig vandringskängorna och gick ut i skogen med mackor, kaffe och frukt. Blev mer fika och vila i naturen än vandring. Men det var så välbehövligt att komma ut i naturen, få frisk luft och försiktigt röra på kroppen.

Klättrade lite bland klipporna och hittade en helt fantastisk plats högt över sjön där jag kunde sitta och njuta av att bara vara. Ensam med naturen.

Mer återhämtning – varje dag

Har insett att jag inte kan växla upp mer när det kommer till jobb utan måste börja lyssna mer inåt. Och ta hand om mig själv. Lättare sagt än gjort det där. Men jag kommer från och med nu avsätta tid varje dag till eftertanke, reflektion och vila. Och försöka att gå offline lite då och då.

Kommande vecka är det dock pressvecka vilket betyder möten från morgon till kväll. Inte så mycket vila men jag brukar alltid vara full av energi efter att ha träffat så många härliga människor.

Idag blir det en skön dag här hemma och en sväng till stallet. Två ställen där jag trivs alldeles ypperligt.

Vad gör ni idag, vänner?

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Karin Rahm

Det är jag som är Karin Rahm och jag vill vara din inspiration till att leva en aktiv, rolig, balanserad och hälsosam livsstil.

No Comments Yet

Comments are closed